不少女明星也習慣每天飲蔬果汁,以維持完美的體態和肌膚,皆因新鮮水果汁或蔬菜汁中富含營養豐富的「酵素」,可為身體抗氧化和改善新陳代謝,就連女星 SELENA GOMEZ 每天早上也會喝一杯薑汁為身體排毒,以下5款果汁具備不同功效,適合不同需求的人士飲用。
紫甘藍火龍果汁
這款果汁可以減緩肌膚老化,紫甘藍具備治療濕疹作用,當中含有豐富的硫元素,可減少皮膚瘙癢、敏感的問題,對於皮膚健康十分有益,而火龍果熱量低、甜度不高,可促進胃腸道消化,並降低血中的膽固醇。
牛油果蜂蜜乳酪
牛油果可維持子宮健康和通便,從而達致控制體重和令經期更穩定的功效,加入蜂蜜和乳酪,可增強滋潤肌膚和預防便秘的功效,順滑的口感令增添美味。
小蕃茄胡蘿蔔汁
蕃茄含有大量的維生素C,對於抗癌防癌有很大的功效,更可增強淡化色斑的效果,而當中的茄紅素更可預防心血管疾病,大量抗氧化成分可防止肌膚衰老,而胡蘿蔔則含維他命A,對眼睛和皮膚有保健功能。
香蕉菠菜椰子汁
加入波菜汁、椰子水、香蕉 1根,三種蔬果中含有豐富鉀離子,可預防體內發炎症狀,並有助排出體內多餘鹽分,從而達到去水腫的功效。
檸檬薑汁
薑含有大量的蛋白酵素,可有助提升血液循環和促進腸道蠕動,是排毒瘦身的恩物,而檸檬則含有維他命,可加強美白效果,是修身美肌選。
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