因疫情的影響，健身、群聚的活動又再度減少，相反，在家看劇吃零食成為不少人的主要娛樂。要注意如果不停的攝取熱量而又缺少運動，多餘能量將會儲成脂肪。為防止疫後發胖，慎選零食是個關鍵！今天為大家推介低卡零食之選，讓大家滿足口慾同時又不會吸收過量卡路里。
＃1＃CJ BIBIGO SEAWEED CRISPS
韓國的超人氣 BIBIGO SEAWEED CRISPS 是由韓國優質海苔及大米精製而成的小吃。這款紫菜米餅脆片分原味、蜂蜜粟米味和香辣味，是高蛋白的健康口痕之選，一包 20 克只有 85 卡路里！
CJ BIBIGO SEAWEED CRISPS
CJ BIBIGO SEAWEED CRISPS
＃2＃CRUNCHA MA-ME 枝豆小食
枝豆是未成熟的黃豆，是日本料理常見的伴食，其蛋白質及纖維素與黃豆一樣豐富。一包以冷凍乾燥方法製成的枝豆小食已經有一隻雞蛋的蛋白質含量及一個蘋果的纖維量，熱量才不過 100 卡！
CRUNCHA MA ME 枝豆小食
＃3＃四洲海苔脆片
四洲紫菜大家吃得多，近年推出的「夾心之脆」也是個低卡零食之選，「夾心之脆」是由海苔、蕎麥粒、芝麻、糖及鹽製成的海苔脆片，香脆好味，海苔中夾上果仁或芝麻帶有有益的油脂，非常香口。
四洲海苔脆片
四洲海苔脆片
＃4＃GREENDAY 士多啤梨脆
減肥零食之選當中，水果必定榜上有名，但若在公司或街上不方便吃水果，可考慮果乾。這款 GREENDAY 的士多啤梨果乾有別於一般我們常見過於甜膩的半濕型果乾，它是以原粒士多啤梨真空冷凍製成，口感香脆同時保留了士多啤梨的味道及營養，而且一包只有 35 卡，非常之LIGHT！
GREENDAY 秋葵脆
GREENDAY 士多啤梨脆
＃5＃GREENDAY 秋葵脆條
除了水果可以製成果乾之外，蔬菜可以當零食。這款同樣出自 GREENDAY 的秋葵脆條，將滑潺潺的秋葵烘成香脆可口的秋葵乾，半包就有一份蔬菜的纖維量，而油份有約一茶匙，另外秋葵本身也是高鈣蔬菜呢。
Comments