素食主義作為一種健康環保的生活方式,趨勢持續增長,不論是為了愛護動物,或是為了降低血壓,未能成為100%的純素者也會定下「Meatless Monday」。當中很多人誤解素食只能食菜,或者淡而無味的食物,其實素食一樣可以食得滋味。小編嚴選了一些純素Blogger的Instagram,十分值得大家去留意,或者從中找到靈感自己烹調。
@minimalistbaker
@minimalistbaker的創辦人Dana是食譜作家,同樣為攝影師。自2010年以來。她一直以寫blog形式分享食譜,到其後編寫了幾本食譜: Everyday Cooking,31 Meals Cookbook。食譜以植物為主,大多不含麩質,主打簡單和快烹調,只需10樣材料以下,或者少於30分鐘準備時間。雖說是「baker」,但不只限於甜點,Dana亦會編寫咸點,主菜,或飲品食譜。
@plantbasedjane
@plantbasedjane的Jane是一名23歲的時裝推銷系的學生。自2015年開始踏上了素食主義的路,並愛上烹調及創造簡單而美味的素食食譜。Jane編寫的食譜不是100%純素,因為她相信素食都要取得平衡,如果完全剝奪吃其他材料不是一種健康的心態。除了主食,亦有不少甜點,沙律,早餐或小吃的食譜,
@myoatmealstories
@myoatmealstories的Magda的食譜都是簡單為主,大約只使用6種材料。與account名稱一樣,很多食譜都是用穀物為主食材,甜點例如慕絲,班戟和早餐居多,亦含有大量藍莓和草莓等食材。食品的完成圖色彩鮮艷,的確令人垂涎三尺,喜愛甜點的讀者勿錯過!
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