上帝在創造這些國民idol時，加了一匙美麗和一匙標緻；這些韓星在隨手拈來的一杯水，加了幾匙秘密就打造了零瑕水漾肌！你有過好奇嗎，為什麼T.O.P和孔孝真都被稱為「牛奶肌」？他們的護膚秘訣只不過就在於一杯自家製的開水！人嘛，都是水做的，所以今次明氏反璞歸真和你談談一杯水的小小大功用！
#Detox Water
名字可能是有點陌生的，但你肯定看過！Detox Water只不過就是把新鮮生果切塊，加入開水浸泡，然後放進雪櫃冷藏8小時就能輕鬆獲得一杯「排毒水」！看到這你一定以為這是打卡專用的小玩意罷了，可不是喔！Detox Water讓身體一次過吸收生果的水溶性維他命，而且當中的維他命C更具抗氧化功效，更讓身體容易排毒！出名身材好的李孝利和孔孝真也是借助它來減肥，李孝利的小提示是千萬不能加糖！營養師則建議橙和士多啤梨等更含豐富的維他命C水果，而香蕉和蘋果等容易氧化的水果就可免則免！
#Red Bean Water
愛韓流的你，想必一定知道T.O.P是一個胖子潛力股！要説男神T.O.P的減肥秘密，紅豆水可是當之無愧！出道前的他每天進食三餐前會先喝一杯紅豆水，甚至以紅豆代替肉類。紅豆不單有利尿及去水腫的作用，而且更含豐富的纖維量，其分解作用可將脂肪轉化成能量！只要將紅豆放進熱水煮約15分鐘即可，但千萬千能把紅豆煮爛，否則當中的澱粉質會帶來反效果！
#Honey Water
T-ARA孝敏的蜂蜜水減肥法可是十分成功，12天內靠著蜂蜜水就瘦去了4公斤！當然這種極端的減肥法非但不健康，更不適合凡人如你我！但蜂蜜水自身是非常健康的，蜂蜜含多種酵素和脂肪酸，有助排毒及促進新陳代謝之效。千萬要注意不能用熱水和金屬器皿沖泡蜂蜜水，否則會影響蜂蜜中的營養，大大浪費了心機和時間
人嘛，不只需要外在美，內在美也是很重要的！對了，你猜我説的是哪種「內在美」？
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