今年娛樂圈好事特別多，除了香港明星一個接一個懷孕外，台灣的藝人都有好消息。憑藉《犀利人妻》走紅的隋棠趕在年底誕下第三胎，真是恭喜恭喜。而在聖誕節，產後僅6天的隋棠現身小姑謝沛恩的社交網站，窈窕的身材讓網友驚嘆，果然是犀利人妻，到底生三胎依然能保持好身材的秘密是什麼呢？
其實隋棠在生前兩胎的時候就曾經胖了13公斤，但隋棠就說其實自己也沒有特別想要去控制體重，因為孕婦保持愉快的心情是非常重要。不過她就分享有些招數只要平時堅持做，就可以輕輕鬆鬆保持身形，就算遇上突如其來的變化都不怕。
高纖蔬果汁
平時隋棠會自己榨一些能清腸胃的高纖蔬果汁，比如西芹這類型的蔬菜就有豐富的纖維，加入蜂蜜會更易入口。高纖蔬果汁除了可以幫助不常吃蔬果的人攝取所需的纖維素外，可以幫助解決便秘問題，改變身體代謝的情況。
芝麻糊
墮棠平時最愛吃芝麻糊，雖然貪吃的她每次吃的份量都很多，但不胖的原因是，芝麻糊雖然是甜品，卻含有防止人體發胖的物質蛋黃素，膽鹼，肌糖，同時是堅果類可以補充身體所需的多種營養素。不過也不適宜吃過量，也不要同時進食一些油份高的食品，它是替代品，其實熱量非常高。
飯前喝湯
飯前先喝湯可以墊一墊胃，減少之後正餐的進食，可以減少攝取的熱量，有些人會在飯後才喝湯，這樣不知不覺就過量進食，肥胖來時刹你一個措手不及。
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