記得小時侯，母親常常都苦口婆心叫我喝多一點水，皆因皮膚會變得水嫩。耳染目濡之下，就覺得不喝水絕對擁有不了好皮膚。長大後身邊不斷又有人說：「喝水好呀，喝水可以排毒，皮膚都變得靚啲。」足夠水份和好膚質似乎已經拉上直接關係，但究竟事實是否真的如此？
當坊間大肆宣傳皮膚保濕是擁有好膚質的基本，不過醫學上卻一直缺乏實際證明攝取水份能夠增加皮膚保濕的效果。真相是，當我們喝水時，水份並不會自動進入皮膚底層，反而會進入血液，並被腎臟過濾，達到排出毒素之效，能夠整體滋潤我們的身體。換言之即使你喝掉了十公升的水，那十公升只會被你膀胱排掉。
所以大家別再以為只喝水而不做任何其他護理能夠擁有好膚質，童話裹都是偏人的！反而外用護膚品比只飲水更為有效，全因大部份的潤膚霜都含甘油等滋潤成分，能夠在皮膚上形成一層保護罩以鎖住水份，令保濕效果更顯著。定期使用加濕器也是令皮膚保持滋潤的方法。所以説，好皮膚是要塗抹出來的！
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