面對生活上不同壓力，身心滿載著滿滿的負能量是等閒事。身心有壓力可以透過運動去釋放，那麼肌膚有壓力呢？大家在關注身心的同時，也要留心肌膚的抗壓能力，適時地進行大掃除！今次為大家精選了幾個為皮膚最紓壓的方法，快快幫皮膚消除壓力吧！
#1:以精油慢慢地按摩臉部
當心情煩燥時，很自然會大力地按摩肌膚肌膚，但用力過度卻會使肌膚細紋增多，使情況雪上加霜！雖然心情煩燥時，出氣發洩是一件自然事，但大家記得千萬避免這樣做！若遇到心情低落時，不妨用有紓壓功效的精油，用五分鐘時間，慢慢按摩臉部每一寸肌膚。皆因嗅覺會直接影響大腦運作，當鼻子聞到紓壓香氣時，就會立即有冷靜下來的感覺。而且按摩能夠促進面部血液循環，同時美國University of Miami一項研究發現，按摩治療能影響身體的生物化學作用，能夠緩解抑鬱和焦慮。
#2:浸攝氏38℃以下的熱水浴
經過整天忙碌工作後，浸泡在溫熱的熱水中，確實是人生一大享受，而且浸浴更有非常明顯的減壓作用。熱水能夠讓原本緊繃的情緒和肌肉，迅速舒緩下來。熱水可以刺激血液循環，促進全身的新陳代謝。而體溫會隨著水溫而升高，身體因而大量出汗，可以使皮膚中的污穢和汗水一起排出。若再配合香油使用，減壓效果更顯著。但要留意的是，水溫最好控制在攝氏38℃左右，因為熱水會抽乾皮膚水分。加上大部分的沐浴露都含有去脂力很强的界面活性劑，如SLS或SLES 成分，有很强的起泡功效，但卻會因過度去脂而降低皮膚的天然防禦能力。
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