大尺度韓劇《夫婦的世界》：52歲女主角金喜愛由內而外的「保養術」

近期最具話題性的韓國戲劇《夫婦的世界》，以大膽尺度的床戲畫面和刺激緊張的出軌劇情，吸引了不少觀眾收看，據説戲劇開播數集後，收視率已超越《愛的迫降》和《梨泰園 CLASS》，該劇集是改編自英國 BBC 影集《DOCTOR FOSTER》中的《夫妻的世界》，劇情講述男女主角金喜愛與朴海俊本是一對完美的模范夫妻，但隨著妻子的追索下，發現丈夫不為人知的出軌事件，並得知身邊的人知道事件後沒有告訴她，揭開人性黑暗的一面；演員精湛的演技令簡單的劇情也變得十分生動，且牽動人心。

從戲劇中不難發現女主角金喜愛的氣質臉孔，以及優雅成熟的韻味完全不輸年輕新一代，從不同角度看，亦難以置信金喜愛原來已經52歲，看到她如此「保鮮」的肌膚和身材後，相信不少女性亦對這位美魔女的保養術深感興趣。籍著這套大熱的戲劇，就讓我們認識金喜愛由內而外的保養守則吧！

飲食和運動上的拹調

對於內在保養，金喜愛是十分重視的！在飲食方面，她會盡量避免進食鹹和辣味的刺激性食物，並且一定會攝取堅果類、高麗菜和黑豆食品，但金喜愛認為以一種規定的烹調方式，會難以持續，所以她會以自己的方式煮食不同的食材，形成健康而不厭倦的飲食生活。她同時認為自己現在的年紀已不能靠節食減肥了，階因會對肌膚彈力造成受損，因此她會保持運動習慣，一週會運動四至五次，讓自己的體脂肪維持在15%，金喜愛慣常以跑步和搭配弓箭步與深蹲，來燃燒脂肪和緊實大腿肌肉。

規劃式的肌膚保養

金喜愛認為進行適合自己的保養方法固然重要，但有規律的生活習慣才是抗老的關鍵元素之一，而對肌膚未來的保養規劃亦極其重要，她認為保養並不只是在於現時眼前的悦變，而是應該「放長雙眼」，尋找肌膚未來十年或以後的目標，並提早進行保養和預防，維繫持續性的美。

提到金喜愛最愛的護膚品，她直言是 SK-II 青春露的粉絲，並於十多年間無間斷地使用，或許這就是她能保持肌膚晶瑩剔透的秘訣。 SK-II 神仙水當中的 PITERA™力量，於坊間流傳多年，相信大家也不陌生，在進行多年嚴謹的研究後，其發酵過程提煉出天然萃取液，可煥發美肌功效；每支神仙水均蘊含90%以上的PITERA™，可提昇和隱定膚質，相信不少人對這支 FACIAL TREATMENT ESSENCE 的第一印象是爽膚水，但其實它是護膚精華，應用於爽膚水之後，可用作潔顏、輕拍或濕敷；品牌最近推出2020春日娃娃限量版神仙水，為女性們迎接春暖花開的季節。

心態上的管理

從劇中便能看出女主角的高EQ 處事能力和思維，在現實生活中金喜愛對「美」亦很有個人的想法，她認為女人認有自己的一套想法以面對時間流逝，更認為歲月是很公平的，每個人所面對的老化憂慮是相若的，假如你只會羨慕別人擁有的，而對自己失去信心，一直令自身飽受壓力，更不如正面地去接受面對它。在這樣的想法當中，能看見金喜愛的「美」不只源於外表上，那份更具吸引力的「美」，很可能是來自她平衡自信的心態，女生們不妨向她學習心態上的管理。