「未出發先興奮」固然老土，但卻是真理無誤。不論目的地是澳門抑或澳洲，只要有得出走已經感恩。但唯一美中不足是，不少人都在飛機上徹夜難眠，搭短途機當然是piece of cake，但長途機就不幸了。睡眠不足加上jet lag ，肯定影響心情，到時全程西黑面就無謂了。雖然飛機上硬件先天不足，不過筆者自問每次搭長途機時都可以「瞓到隻豬咁」，或多或少都是因為做了以下事情。
#1.一定要坐在靠窗的座位上
一定要坐在靠窗的座位！一定要坐在靠窗的座位！一定要坐在靠窗的座位！（很重要所以要說三次）因為這樣就可以將頭靠在牆上，承托力較好，感覺會比單單使用頸枕舒服得多。溫馨提示，若是使用公家枕頭的話，敬請向空姐拿多幾個，只用一個的話感覺和直接睡在地上無疑。
#2.服用褪黑素
很多人以為在航程中服用一兩粒安眠藥是小事一件，其實這會大大影響之後的精神！筆者曾經試過在機上吃了一粒安眠藥，無錯之後是陷入昏睡狀態，不過隨後幾天的行程卻一直持續昏昏沉沉的狀態，猶如walking dead一樣，後來才發現原來大部分的安眠藥都含有抗組胺劑，這種抗組胺劑通常作用較長，會大大影響精神。自此之後學精了，開始服用含褪黑素的產品，皆因可以改變身體的晝夜節律。
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