創立同名品牌的創辦人Kate Spade昨日病逝，筆者選擇用「病逝」一詞形容，原因是她的丈夫Andy Spade今日發聲明證實Kate Spade是因受抑鬱症困擾而自縊離世的。丈夫形容她「一直與她個人的惡魔戰鬥」，她沒有輕視自己的生命，只是最終還是無法戰勝病魔。
Alexander McQueen 、L’Wren Scott等設計師都接連以自殺的方式去讓自己解脫，昨日再痛失Kate Spade，或許時尚工作者真的面對相當沉重的壓力。不過，我們都不能為此落下註解，抑鬱症的痛苦，從來都是無法感同身受。
前英國首相Winston Churchill將抑鬱症形容為「黑狗」（Black Dog），一輩子忠誠在你身邊，令你無法莫視它將精神集中在其他事情上，無論做什麼都不起勁。這，的確很可怕。
擁抱黑狗
其實每個現代人都難免有情緒困擾，而全球更有近3.5億人患有抑鬱症。所以當你感到不安、焦慮，請不要收藏自己，不要覺得自己是異類，在這個世界還是有許多跟你帶著相同想法、相同經歷的人。勇氣正視和面對這隻有可能共存一輩子的寵物，可能才是找到出口的唯一辦法。
不是你的錯
你真的很好，對，你真的很好。每個人與生俱來都不一樣，有時候壓力的來源往往源於自己，不要強迫自己去做一些超出自己能力的事，不要感到自責，世上絕無一個人是完美的。或許也是時候好好擁抱一下自己，感受來自自己的美。
找一個樹洞吧！
在這個世界要找到懂自己的人很難，對的。但要知道情緒也是需要找個能讓它自由奔跑的地方，不能被困。找一個能讓自己放心傾訴的人，或許，他不需要有多專業，能夠給你多好的意見，就讓情緒能放任地有處可逃，也希望你知道，在你身邊有那麼一個願意吸收你負能量的人。
最後，推薦一套電影：正午的惡魔（Helen，2009），願我們都能找到出口，來一場自我的救贖。
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